“تأثير الصيام على البشرة قد يسبب إما صفاء وتنقية البشرة أو ظهور الهالات والجفاف والبهتان، ويعود ذلك إلى الروتين المتّبع خلال فترة الصيام في رمضان الذي يشمل نوع الطعام، كمية شرب الماء، روتين عناية مختلف للبشرة، روتين النوم التي تتعلق جميعها أيضًا بشيخوخة البشرة"
هل الصيام يؤثر فعلًا على شيخوخة البشرة
نعم يرتبط الصيام في رمضان بشيخوخة البشرة لكن على نحوٍ إيجابي في حال اقترانه بالترطيب والغذاء المناسب والمتوازن؛ تِبعًا للتغيرات الأيضية التي يحفزها الصيام لإصلاح الخلايا وتقليل الالتهاب وتعزيز تجديد البشرة.[1]
لكن بمنحى آخر، فإن الصيام القاسي دون التغذية السليمة وعدم النوم الصحي وقلة شرب الماء، جميعها تسرّع مع الوقت شيخوخة البشرة ومن أولى أعراضها الملحوظة البهتان والجفاف.
هل ينخفض الكولاجين في رمضان
العكس تمامًا، تشير معظم الدراسات الجلدية في الوقت الحاضر أن الصيام خلال شهر رمضان يحفّز إنتاج الكولاجين عِوضًا عن تقليله، ولكن الصيام القاسي والحاد لفترة طويلة كنوع من أنواع الدايت يسبب انخفاض مؤقت في تصنيع الكولاجين؛ لذا علينا التفريق بين الصيام الصحي والصيام المؤذي للجسم والبشرة.[2]
هل تتضاعف الهالات السوداء من أول أسبوع في رمضان
لا يوجد دليل علمي مطلق أن الهالات السوداء حتمًا تزداد خلال أول أسبوع من شهر رمضان؛ لكن من إحدى علامات تأثير الصيام على البشرة بشكل سلبي لدى البعض هو زيادة وضوح الهالات بشكل أكبر خلال الأسبوع الأول حتى يتكيف الجسم مع الروتين الجديد في رمضان خاصةً بما يتعلق بالنوم؛ إذ أن هذا التغير المفاجئ يُحدث مزيج من التحولات الفسيولوجية المؤثرة.[3]
هل يحتاج روتين العناية بالبشرة إلى التغيير في رمضان
نعم روتين العناية بالبشرة في رمضان يحتاج إلى التغيير من خلال استخدام منتجات نسبة ترطيبها تتناسب مع مستوى الترطيب الجديد في الجسم جرّاء الصيام وقلة تناول الماء، ومن أهم هذه المنتجات هو مرطب البشرة بنسبة ترطيب أعلى من المعتاد عليه لكن ضمن ما يتناسب مع نوع البشرة.
ما هي كريمات الترطيب التي تحتاجها في رمضان
نساعدك في ديرمازون على انتقاء الكريم المرطب الخاص بكِ بفعالية مضمونة بما يتناسب مع نوع بشرتك من خلال الآتي:
كوكسير كريم ألترا هيالورونيك
يحتوي مرطب ألترا هيالورونيك أسيد كوكسير على نسبة عالية من الهيالورونيك أسيد المناسب لكافة أنواع البشرة خاصةً البشرة الدهنية؛ لترطيبه الفعّال وعدم إثقاله على البشرة لذا يعد مرطب بشرة مثالي خلال شهر رمضان.
كوكسير كريم كولاجين الحلزون الأسود
يحبس كريم كولاجين الحلزون الأسود الرطوبة في البشرة ويحميها من الجفاف مما يحافظ على صحتها ونضارتها خاصةً البشرة الجافة/المختلطة.
الخلاصة
شيخوخة البشرة في رمضان تعتمد على نمط الحياة والروتين المتّبع؛ إذ أن الصيام المعتدل خلال شهر رمضان يحفّز إنتاج الكولاجين مما يقي من الشيخوخة بينما الصيام القاسي لساعات وأيام طويلة يسرّع الشيخوخة ويسبب الهالات وجفاف البشرة؛ لذا من الضروري تنسيق عدد ساعات نوم كافية، تناول الطعام الصحي، شرب ما يكفي من الماء، واستخدام مرطب بشرة مختلف بنسبة عالية من الترطيب تتناسب مع تغيرات الجفاف في الجسم.
